B A L A N S
Hoe voelt dat eigenlijk, “in balans zijn?”
Deze positieve sensaties en gevoelens komen in me op:
✨Rust en kalmte:
Wanneer je in balans bent, voel je je meestal rustig en kalm. Je wordt niet overweldigd door emoties of gedachten.
✨Energieniveau:
Je hebt genoeg energie om de dagelijkse taken uit te voeren, maar ook genoeg energie over om te doen waar je echt blij van wordt.
✨Focus:
Je bent in staat om je te concentreren op een taak en je kunt nadenken zonder afleiding.
✨Emotionele stabiliteit:
Wanneer je in balans bent, voel je je meestal evenwichtig. Je kunt goed omgaan met de uitdagingen op je pad en stressvollere situaties.
✨Zelfvertrouwen:
Als je in balans bent, voel je je meestal tevreden met wie je bent en heb je zelfvertrouwen, dat wie jij in je kern bent goed genoeg is.
✨Verbondenheid:
Wanneer je in balans bent, kun je een verbinding voelen met jezelf en de mensen om je heen.
Welke selfcare heb jij nodig voor jouw balans? Voor iedereen geldt een eigen recept!
Dit is de mijne:
Mix aanrakingen met een snufje wandelen in de natuur, scheutje meditatie, 1 eetlepel Reiki en doe daar 100ml yoga en 50ml meditatie bij. Tadaaaa!
Hoe is dat voor jou?
