De voordelen van Oxytocine
‘Knuffelhormoon’ in de volksmond
“Ervaar je innerlijke onrust?”
Oxytocine is een belangrijk hormoon/neurotransmitter in je hersenen, dat verantwoordelijk is voor een gevoel van intimiteit en verbondenheid. In het verleden werd gedacht dat het hormoon oxytocine alleen vrijkwam bij bevallende en zogende vrouwen. Maar naast o.a. empathie, aanraking en intimiteit komt het (zowel bij mannen als bij vrouwen) ook vrij middels Tactiele Ontspanningsmassage ofwel Tactiel Stimulering genoemd. Dit is een Zweedse aanrakingsmethode die sinds de jaren ’90 in Zweden al veelvuldig toegepast wordt. Ook binnen de zorg en het basisonderwijs.
Een juist oxytocine peil brengt jou vele fysieke voordelen:
• Ontspanning en rust
• Lagere hartslag
• Lagere bloeddruk
• Sterker immuunsysteem
• Effectievere spijsvertering
• Verbetering in opname/opslag van voedingsstoffen
• Verhoging van de pijngrens, na meerdere behandelingen
• Verhoging gewicht, van te lichte kinderen/volwassenen
• Herstel van het lichaam na sport of operatie
• Verhoging van het lichaamsbewustzijn
Ook helpt het bij sociale en emotionele knelpunten:
• Minder angstig voelen
• Verbetering van aangaan van sociale interactie
• Vergroting concentratie en leervermogen
• Verhoogde nieuwsgierigheid
• Gevoel van verbondenheid
Publicaties over Oxytocine:
Heb je meer interesse in dit thema? Kijk dan eens op onderstaande links:
Wetenschappers/professoren:
• Kerstin Uvnäs Moberg: Zweedse professor in de Psychologie, met specialisme van oxytocine, aan het Karolinska Institutet in Stockholm. Zij schreef meer dan 400 wetenschappelijke artikelen en meerdere boeken over de effecten van oxytocine. https://www.kerstinuvnasmoberg.com
• Tiffany Field: directeur van het Touch Research Institute in Miami, toonde o.a. het belang aan van aanraking van premature baby’s en jonge moeders.
Boekentips:
• De Oxytocine factor, Kerstin Uvnas Moberg
• Touching: The Human Significance of the Skin, Ashley Montagu
• Touch in early development, Tiffany Field
Opleiding ‘Behandelaar Tactiel Stimulering’:
School of Touch in Eindhoven https://www.schooloftouch.nl
